大家好啊，我是琚大夫，今天呢来给大家唠唠脾胃的事，咱都知道脾是后天之本，可以将食物转化为水谷精微来滋养全身，一旦脾胃出现问题，运化无力，身体得不到滋养，就会变得比较虚弱！所以平时我们一定要注重脾胃健康！
今天呢我就来给大家分享三个正确补脾的小方法，不让你走一点弯路，全是我看诊多年的经验总结，希望能够帮到你！
第一招：疏肝健脾
原因：我们中医常说“肝属木，脾属土，肝木克脾土，现在人的生生化压力一大，情绪就容易不好，情绪不好呢就容易影响到肝脏，导致肝气郁结，肝郁则会横犯脾胃，导致脾胃功能失常！
通常表现为心情像过山车一样起伏大，容易发脾气，或者是焦虑抑郁，同时还有食欲下降、口干口苦、大便不畅等情况！
这个时候呢就需要疏肝健脾，可以参考逍遥丸加减调理！
第二招：健脾益气
原因：脾的运化功能需要脾气推动，脾气不足的情况下呢脾的运化能力就会变弱，无法运化水湿和转化谷物精微，不仅容易导致湿邪内生，作为后天之本的脾脏也无法滋养身体！
通常表现为食欲变差、消化不良、腹胀腹痛、浑身乏力、少气懒言等等
这个时候健脾益气，可以参考补中益气汤加减调理！
第三招：健脾祛湿
原因：如果你在刚刚脾虚的情况下不进行调理的话，那就容易出现脾虚运化无力，无法运化水湿的情况，水湿内生，湿气重浊困脾，导致脾虚更严重，这样形成恶性循环！
通常表现为：腹痛腹泻，容易大拉肚子，大便不成型，舌体胖大、四肢沉重等等
这个时候就需要健脾祛湿，可以参考参苓白术散加减调理！
以上就是我总结的内容，仅供参考，如果你有任何不适还是要在线下找医生辨证施治，切勿自诊自疗，盲目服药！
